Για τον σωματότυπού μου έχω BMI 29.4 (Δείκτης μάζας σώματος - ιδανικού βάρους) και το ποσοστό λίπους στο σώμα μου ανέρχεται στο 8.73% της συνολικής μάζας του σώματός μου.
Σύμφωνα με τον υπολογισμό ιδανικού βάρους ανήκω στην κατηγορία Υπέρβαρος.
Το ιδανικό βάρος αναλογικά με το ύψος μου είναι στα 76.3 κιλά.
Για να επιτύχω αυτό το ιδανικό βάρος θα πρέπει να χάσω 13.7 κιλά.
Ένα βάρος το οποίο όταν το χάσω θα μπορώ να γυμνάζομαι καλύτερα αλλά και σαφώς να έχω έναν πιο υγιή οργανισμό.
Κοσμάς.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου